Technik

Hier eine Kleine Anleitung wie man rudert: Als erstes baut man die Skulls(Paddel) ein setz sich ins Boot, und legt ab. Dann Rudert man erst richtig los. Man hat die Skulls in der Hand und lässt sie waagerecht über das Wasser gleiten bis die Griffe der Skulls ungefähr 30cm hinter den Schuhen sind, Dann dreht man die Blätter der Skulls, so nennt man die großen Flächen am Ende der Skulls an dem sich nicht die Blätter befinden. Dann zieht man die Skulls mit aller Kraft nach hinten. Dann bewegt man sich nach vorne. Beziehungsweise man fährt rückwärts, denn im Ruderboot sitzt man ja entgegen der Fahrtrichtung. Man wiederholt die oben genannten Schritte, zum Rudern die ganze Zeit.